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Smettere di fumare - Jean-Loup Dervaux

DATA DI RILASCIO 24/04/2014
DIMENSIONE DEL FILE 7,39
ISBN 9788864422077
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Jean-Loup Dervaux
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Ma è davvero più "facile"? Sì, a patto che si abbiano chiare le motivazioni per le quali si intende smettere e soprattutto ci si affidi alle tecniche più indicate per il proprio specifico tipo di tabagismo. Ed è proprio partendo da queste considerazioni che Dervaux esamina preliminarmente i differenti livelli che negli individui può assumere la dipendenza nicotinica, valutabile poi da ciascun lettore attraverso i semplici test riportati nel volume. Dopodiché, segue un'ampia rassegna su tutti i metodi, le relative caratteristiche, le possibilità di combinazione e anche le controindicazioni: sostituti nicotinici come cerotti, gomme da masticare, sigarette elettroniche, ma anche farmaci di sostegno, aiuti psicologici, prodotti omeopatici e fitoterapici, agopuntura, ecc. Utilissimi anche i consigli su come evitare di prendere peso una volta smesso di fumare: uno dei timori ricorrenti - ma solo in parte fondati - di moltissimi fumatori e fumatrici.

...umare aiuta a riprendere il controllo dei livelli di glucosio nel sangue ... Come Smettere di Fumare: 15 Passaggi (con Immagini) ... . Dopo 3-9 mesi: i polmoni iniziano a "ripulirsi". Le ciglia che tappezzano le vie respiratorie, e che vibrando trasportano detriti e impurità verso l'alto, iniziano a riformarsi, dopo che la nicotina ne aveva ridotto la funzionalità, aumentando il ristagno di muco e l'insorgenza di infezioni respiratorie. Smettere di fumare è una delle imprese della vita, in tutti i sensi. In bocca al lupo! Come smettere di fumare Alcune regole base Aiuti per ... Smettere di fumare: i benefici immediati e a lungo ... . In bocca al lupo! Come smettere di fumare Alcune regole base Aiuti per smettere di fumare Cosa non fare Omeopatia Farmacoterapia Gruppi d'incontro Aumento di peso. Tabagismo Tipi di astinenza Danni del fumo Smettere di fumare con l'omeopatia. A cura dell'erborista Cortiana Graziano. Il fumo è dannoso. Non è però corretto condannare a spada tratta chi fuma; il fumo ha radici antichissime nella cultura e nella tradizione di molti popoli ed è carico di significati simbolici molto profondi che non sono da rifiutare: vanno interpretati per comprendere a fondo la persona che si ha davanti. Smettere di fumare in modo facile e indolore? Ecco un corso gratuito che funziona davvero! Vinci la dipendenza dalla sigaretta senza usare la forza di volontà. Dai l'addio al fumo grazie all'applicazione di tecniche di decondizionamento mentale. Smettere di fumare è importante per la propria salute, migliorare il proprio aspetto e avere un alito fresco e profumato, oltre che dei denti bianchi e non sempre macchiati o ingialliti per via del fumo. Non si tratta di un obiettivo facile da raggiungere, ma grazie ad alcuni strumenti potete farcela. Smettere di fumare senza ingrassare è, infatti, una priorità per molte persone che spesso tendono, proprio per questo motivo, a scoraggiarsi e desistere dall'impegno preso. Approfondiamo questo aspetto con i consigli della dott.ssa Francesca Evangelisti, biologa nutrizionista. Voi li sapete i buoni motivi per salute e benessere per smettere di fumare le sigarette? Ormai siamo quasi a metà anno, quindi è epoca di bilanci. Anche se la maggior parte di noi si prefissa ... Per smettere di fumare servono solo due cose: la volontà di smettere e un metodo efficace. Ne esistono diverse tipologie molto efficaci, che possono essere affiancate da trattamenti complementari. Ognuno potrà trovare quello più adatto alle proprie esigenze. Qui riportiamo alcuni consigli e tecniche che possono aiutarvi. App per smettere di fumare di Salvatore Aranzulla "Il fumo uccide!".Dopo aver letto chissà quante volte questa frase stampata sui pacchetti di sigarette, hai finalmente deciso di rivolgerti a un medico con l'obiettivo di toglierti una volte per tutte questo vizio a dir poco distruttivo. 3. Smettendo di fumare si riducono nei bambini i rischi in eccesso di varie malattie correlate al fumo passivo, come le malattie respiratorie e le infezioni dell'orecchio. 4. Altri benefici: smettere di fumare riduce le probabilità di impotenza, difficoltà nellla gravidanza, parti prematuri e neonati di basso peso alla nascita. Smettere di fumare: 14 consigli per i primi giorni; 4 metodi per smettere di fumare senza ingrassare; 105 cose da fare invece di fumare; Le vertigini dopo avere smesso di fumare; Come gestire la voglia di fumare; Ultimi articoli pubblicati. 10 consigli per smettere di fumare; Consigli per smettere di fumare, cosa fare con i soldi risparmiati Smettere di fumare non è una rinuncia, bensì un guadagno sotto diversi punti di vista: si risparmia molto denaro: basti pensare a chi fuma circa un pacchetto di sigarette al giorno, una volta eliminato il fumo si può arrivare a risparmiare fino a più di 1800 euro all'anno si vive meglio: quando si smette di fumare … Leggi tutto "Effetti piacevoli e meno piacevoli dopo aver smesso di fumare" Citisina: l'aiuto per smettere di fumare che arriva dalle piante. Il Premio Fondazione Umberto Veronesi per la ricerca sul tabagismo 2019 è andato a Sara Trussardo per una ricerca sulla citisina, ul...