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Trasforma te stesso. 7 passi per far emergere il meglio di te - Vito Mancusi

DATA DI RILASCIO 05/07/2018
DIMENSIONE DEL FILE 12,45
ISBN 9788869392184
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Vito Mancusi
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Cambiare risulta sempre molto difficile perché è proprio la routine quotidiana - fatta di pensieri e azioni consuete - a darci un senso di sicurezza e stabilità, anche quando ci inchioda nell'infelicità e nell'insoddisfazione. Concentrarci su una trasformazione graduale di noi stessi, orientata al nostro benessere mentale e fisico, può fare davvero la differenza. Ottieni il meglio da te stesso in 7 semplici passi! La maggior parte dei problemi che affliggono le nostre vite e che ci regalano solo insoddisfazione e risentimento deriva da scelte sbagliate che compiamo abitualmente. Ogni decisione che prendiamo, dalla più banale alla più importante, è dettata dal nostro personale bagaglio di educazione, esperienze, convinzioni e convenzioni sociali. Si tratta di un sistema rassicurante e abitudinario, ma non per questo positivo, soprattutto per la nostra salute. Viviamo nell'era della velocità, del progresso e dell'informazione accessibile a tutti, eppure scegliamo di ignorare le più elementari regole per condurre uno stile di vita sano e attivo. Chiunque abbia a cuore il proprio benessere non può non dedicarsi seriamente a migliorare questo aspetto. Il libro offre una guida completa per disintossicare e trasformare mente e corpo attraverso la prevenzione, l'esercizio fisico, la nutrizione consapevole, la disciplina mentale, la respirazione e il riposo.

...nostri peggior nemici, sempre pronti a giudicarci e colpevolizzarci ... Trasforma te stesso. 7 passi per far emergere il meglio di ... ... . Possiamo scriverlo o comunicarlo agli altri. E' fondamentale abituarci a fare emergere le emozioni anche se potrebbe non piacerci o sentirci giudicati. PASSO NUMERO 2. Il successivo passo che completa il processo di alfabetizzazione emozionale consiste nel canalizzare l'emozione. FAI ATTENZIONE SENZA CREARE DANNI A TE STESSO E GLI ALTRI. 7. Lavora su obiettivi in cui credi. Non rimandare e non rinuncia ... Trasforma te stesso. 7 passi per far emergere il meglio di ... ... . 7. Lavora su obiettivi in cui credi. Non rimandare e non rinunciare a un obiettivo che è importante per te. Inseguire i tuoi sogni e difendere ciò in cui credi rappresenta la leva principale in grado di far emergere tutti i tuoi punti di forza e le tue risorse. Cosa significa per te essere una persona di successo? Ti chiedi spesso cosa puoi fare per avere successo? Ecco 10 passi da cui cominciare....